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13 Dic. 2019 | Pilates | 0 Comentarios

Los abdominales en Pilates son uno de los aspectos más interesantes a destacar en la práctica de este método, siendo la zona abdominal un elemento sobre el que se focaliza gran parte del trabajo muscular durante el desarrollo de las diferentes sesiones.

→ Fortalecer los abdominales de manera efectiva y segura.

El refuerzo de la zona abdominal resulta fundamental para nuestra salud y bienestar, siempre acompañados de ejercicios de fortalecimiento de los erectores de columna. Los ejercicios de Pilates son los mejores para trabajarlos de manera segura, sin propiciar otro tipo de lesiones musculares o de columna.

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