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¿Cuáles son los mejores libros de Pilates? Os recomendamos estos 5

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Los abdominales en Pilates son uno de los aspectos más interesantes a destacar en la práctica de este método, siendo la zona abdominal un elemento sobre el que se focaliza gran parte del trabajo muscular durante el desarrollo de las diferentes sesiones.

Fortalecer los abdominales de manera efectiva y segura.

El refuerzo de la zona abdominal resulta fundamental para nuestra salud y bienestar, siempre acompañados de ejercicios de fortalecimiento de los erectores de columna. Los ejercicios de Pilates son los mejores para trabajarlos de manera segura, sin propiciar otro tipo de lesiones musculares o de columna.

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