Muchas de los beneficios de practicar el método Pilates pueden ser extrapolables a nuestra vida profesional, ayudarnos a mejorar en nuestro trabajo y mejorar nuestra calidad de vida, ¡ahí van algunos de ellos!.
- Las personas que realizan Pilates, saben hacer ejercicios de respiración, por lo tanto, les puede ser de ayuda para salir airosos en situaciones de crisis, son personas que por lo general manejan mejor el estrés.
- Los ejercicios de Pilates pueden ayudarte a ser más paciente, más calmado, esto puede ser de ayuda para afrontar el trabajo con tranquilidad y estar seguro de lo que haces.
- Uno de los beneficios de Pilates es la concentración y enfocarse en una sola cosa, esto puede ayudarnos a no tener demasiados cosas en la cabeza y concentrarnos en realizar nuestra tarea correctamente.
- La práctica del Pilates (como de cualquier otro ejercicio), nos ayuda a tener una mejor salud, y por lo tanto a enfermar menos. Al realizar una actividad física nuestra defensas mejoran, un sistema inmunitario eficiente nos ayuda a ser más productivos.
- Realizar deporte nos ayuda a ser más positivos, ver las cosas desde la mejor perspectiva y tener una mayor vitalidad. Esto siempre es bueno en el ámbito profesional, ya que las personas felices son más productivas y es la “piedra filosofal” en nuestras relaciones sociales.
- Realizar Pilates te proporciona energía, esto nos ayuda a sacar nuestro trabajo de una manera más rápida y eficiente.
Como conclusión, la práctica de Pilates nos puede ayudar a mejorar en nuestra vida profesional, extrapolando sus beneficios podremos ganar en salud, tener una visión más positiva de la vida, conseguir una mayor vitalidad a la hora de desarrollar nuestras actividades, llegar a manejar mejor el estrés, gracias al control de la respiración, mejorar nuestra concentración, focalizarnos en la tarea que estamos realizando y esperar las cosas con calma y paciencia.
