Teórico Pilates Inside Out Spain completo final
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- 116
- 117
- Actual
- Revisar
- Respondido/a
- Correcto
- Incorrecto
-
Pregunta 1 de 117
1. Pregunta
El cinturón escapular está compuesto por:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 2 de 117
2. Pregunta
La pelvis está compuesta por:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 3 de 117
3. Pregunta
La articulación de la cadera se denomina:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 4 de 117
4. Pregunta
¿Cúantas vértebras lumbares tiene la columna?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 5 de 117
5. Pregunta
¿Cuántas vértebras sacras tiene la columna?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 6 de 117
6. Pregunta
¿Cuántas vértebras totales tiene la columna si consideramos al sacro y al coxis como 2 vértebras?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 7 de 117
7. Pregunta
El sacro dibuja una curvatura que se denomina
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 8 de 117
8. Pregunta
La primera vértebra cervical se denomina:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 9 de 117
9. Pregunta
La segunda vértebra cervical se llama:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 10 de 117
10. Pregunta
Un exceso de curvatura dorsal se conoce como:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 11 de 117
11. Pregunta
Las EIAS se encuentran en
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 12 de 117
12. Pregunta
La columna describe en el plano frontal las siguientes curvaturas en orden descendente
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 13 de 117
13. Pregunta
La columna lumbar tiene mayor rango de movimiento en:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 14 de 117
14. Pregunta
El cúbito es un hueso que da origen a la siguiente articulación:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 15 de 117
15. Pregunta
Los isquiones son:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 16 de 117
16. Pregunta
¿Cuál de las siguientes afirmaciones es correcta?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 17 de 117
17. Pregunta
Acciones del cuadriceps
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 18 de 117
18. Pregunta
Los tendones suelen unir:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 19 de 117
19. Pregunta
El powerhouse está compuesto por:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 20 de 117
20. Pregunta
Acción sobre la columna del recto anterior del abdomen:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 21 de 117
21. Pregunta
Acción del dorsal ancho en la articulación gleno-humeral
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 22 de 117
22. Pregunta
Movimientos en el plano transversal
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 23 de 117
23. Pregunta
Movimientos en el plano sagital
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 24 de 117
24. Pregunta
Eje del plano sagital
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 25 de 117
25. Pregunta
El teaser full en Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 26 de 117
26. Pregunta
La función del esqueleto es:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 27 de 117
27. Pregunta
¿Qué es una aducción de hombro desde la posición anatómica?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 28 de 117
28. Pregunta
Señala la afirmación correcta:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 29 de 117
29. Pregunta
Plano y eje del single leg stretch (columna y movimiento de piernas)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 30 de 117
30. Pregunta
Plano y eje del side kick (cadera- movimiento patada hacia delante)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 31 de 117
31. Pregunta
Plano y eje del side Kicks (cadera- movimiento Up &down)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 32 de 117
32. Pregunta
Plano y eje del Mermaid (columna)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 33 de 117
33. Pregunta
Plano del criss cross (movimiento del tronco)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 34 de 117
34. Pregunta
El principal objetivo del Mat básico es:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 35 de 117
35. Pregunta
¿Qué es la fórmula TRI?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 36 de 117
36. Pregunta
¿Cuáles son las diferencias más importantes entre Mat básico y Mat intermedio a la hora de enseñar
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 37 de 117
37. Pregunta
¿Cuáles son los principios clásicos del Método?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 38 de 117
38. Pregunta
¿Cuáles son las herramientas de la Enseñanza?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 39 de 117
39. Pregunta
Indica el bloque de abdominales del mat1
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 40 de 117
40. Pregunta
¿En qué año inauguró Joe su estudio en Nueva York?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 41 de 117
41. Pregunta
¿Cómo llamaba Joe a su Metodología?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 42 de 117
42. Pregunta
Modificación del Hundred del mat1
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 43 de 117
43. Pregunta
¿Qué es importante transmitir a la hora de enseñar el Half Roll Down?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 44 de 117
44. Pregunta
Modificación del lower&lift
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 45 de 117
45. Pregunta
Modificaciones del teaser
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 46 de 117
46. Pregunta
Neck pull prep pertenece al
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 47 de 117
47. Pregunta
Función principal del tríceps braquial
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 48 de 117
48. Pregunta
Plano y eje del roll up
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 49 de 117
49. Pregunta
Transición del mat1 al mat2 ,que cambios introducirías:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 50 de 117
50. Pregunta
Elige los beneficios de la práctica del método
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 51 de 117
51. Pregunta
En el footwork del reformer y Cadillac se busca
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 52 de 117
52. Pregunta
La sínfisis púbica
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 53 de 117
53. Pregunta
Elige la articulación que no corresponde al cinturón escapular
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 54 de 117
54. Pregunta
La capa superficial del suelo pélvico
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 55 de 117
55. Pregunta
Pertenecen a la capa profunda del suelo pélvico:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 56 de 117
56. Pregunta
Función principal del transverso del abdomen
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 57 de 117
57. Pregunta
En El down stretch
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 58 de 117
58. Pregunta
Stork es un ejercicio de la serie:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 59 de 117
59. Pregunta
El ejercicio breast stroke
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 60 de 117
60. Pregunta
Knee stretches, (elige la afirmación correcta)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 61 de 117
61. Pregunta
La “espalda teaser” busca ajustar las curvaturas de la columna. ¿Qué músculos buscamos activar?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 62 de 117
62. Pregunta
Semicircle
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 63 de 117
63. Pregunta
Ejercicios que se realizan con la BB (breathing bar)
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 64 de 117
64. Pregunta
En caso de hernia lumbar ¿qué pauta seguimos?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 65 de 117
65. Pregunta
¿Qué movimientos evitaremos en las primeras clases con una hernia lumbar postero-lateral con dolor leve?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 66 de 117
66. Pregunta
Durante el embarazo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 67 de 117
67. Pregunta
Durante el embarazo ¿qué posición de pelvis utilizaremos en decúbito supino?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 68 de 117
68. Pregunta
¿Qué musculatura es importante trabajar durante el embarazo?
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 69 de 117
69. Pregunta
La elevación de la pelvis en una embarazada
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 70 de 117
70. Pregunta
Durante el embarazo , los estiramientos
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 71 de 117
71. Pregunta
En una recuperación post parto focalizaremos el trabajo en:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 72 de 117
72. Pregunta
Desde la posición anatómica la inhalación favorece
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 73 de 117
73. Pregunta
Cadillac Side Bend: entre los músculos que elevan el tronco los más obvios son:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 74 de 117
74. Pregunta
Selecciona el orden correcto de Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 75 de 117
75. Pregunta
El Mermaid en avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 76 de 117
76. Pregunta
Primer ejercicio de integración del movimiento del Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 77 de 117
77. Pregunta
En Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 78 de 117
78. Pregunta
Selecciona la opción en la que todos los ejercicios involucren de forma involuntaria los extensores de columna en Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 79 de 117
79. Pregunta
Hip circles
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 80 de 117
80. Pregunta
El swan dive
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 81 de 117
81. Pregunta
Selecciona el orden correcto del Mat avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 82 de 117
82. Pregunta
Señala el orden correcto reformer avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 83 de 117
83. Pregunta
Selecciona el orden correcto la serie de rowings
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 84 de 117
84. Pregunta
Selecciona el orden correcto de la long box series reformer avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 85 de 117
85. Pregunta
Footwork clásico vs footwork contemporáneo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 86 de 117
86. Pregunta
Cuantas series hay en el reformer avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 87 de 117
87. Pregunta
Soleus press: diferencia entre el clásico y el contemporáneo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 88 de 117
88. Pregunta
Swan on barrel: diferencia entre clásico y contemporáneo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 89 de 117
89. Pregunta
Long spine: diferencia entre clásico y contemporáneo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 90 de 117
90. Pregunta
Orden de los últimos 5 ejercicios del reformer avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 91 de 117
91. Pregunta
Reformer avanzado: selecciona la opción correcta
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 92 de 117
92. Pregunta
Cuando en el Cadillac se usa la carga desde abajo
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 93 de 117
93. Pregunta
Cadillac avanzado: los ejercicios que se realizan con la barra tower son:
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 94 de 117
94. Pregunta
Ejercicios Barra Breathing Cadillac avanzado
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 95 de 117
95. Pregunta
Swan reverse
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Pregunta 96 de 117
96. Pregunta
La Osteoporosis
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Pregunta 97 de 117
97. Pregunta
Ejercicios a evitar en caso de osteoporosis
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Pregunta 98 de 117
98. Pregunta
En una protusión
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Pregunta 99 de 117
99. Pregunta
La espondilolistesis
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Pregunta 100 de 117
100. Pregunta
Artrosis de cadera
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Pregunta 101 de 117
101. Pregunta
Prótesis de cadera
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Pregunta 102 de 117
102. Pregunta
¿Cuántas articulaciones hay en la rodilla?
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Pregunta 103 de 117
103. Pregunta
Con una embarazada
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Pregunta 104 de 117
104. Pregunta
¿Cuándo puede reincorporarse una mujer a Pilates después de una cesárea?
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Pregunta 105 de 117
105. Pregunta
El iliaco tiene 3 partes definidas
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Pregunta 106 de 117
106. Pregunta
El método Pilates para personas mayores es
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Pregunta 107 de 117
107. Pregunta
Principal Beneficio del Método para personas mayores
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Pregunta 108 de 117
108. Pregunta
Sindrome de estrés de la tibia medial: elige la opción incorrecta
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Pregunta 109 de 117
109. Pregunta
Escoge la de respuesta correcta:
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Pregunta 110 de 117
110. Pregunta
Tendinitis rotuliana
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Pregunta 111 de 117
111. Pregunta
Sindrome patelo-femoral
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Pregunta 112 de 117
112. Pregunta
Prótesis de rodilla: se recomienda
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Pregunta 113 de 117
113. Pregunta
Lesiones de menisco
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 114 de 117
114. Pregunta
Sindrome del Piramidal
CorrectoIncorrecto -
Pregunta 115 de 117
115. Pregunta
Bursitis
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Pregunta 116 de 117
116. Pregunta
Prótesis de cadera
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Pregunta 117 de 117
117. Pregunta
En una protusión
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