“La genial y efectiva Silla Wunda”

El método clásico de Pilates con aparatos, se realiza mediante una serie de máquinas inventadas por Joseph Pilates.

El método clásico de Pilates con aparatos, se realiza mediante una serie de máquinas inventadas por Joseph Pilates para perfeccionar y desarrollar el método que él mismo creó. “Yo inventé todos estas máquinas en principio para pacientes reumáticos. Pensé, ¿por qué usar mi fuerza?, así que inventé un aparato que lo hiciera por mí. Mira! […]

Read more

“Aumento del riesgo de lesiones por una mala formación de Pilates”

“Aumento del riesgo de lesiones por una mala formación de Pilates”

En la Universidad de Alcalá de Henares (UAH) se ha llevado a cabo un estudio que demuestra la relación entre el riesgo de padecer una lesión y la mala formación de los instructores de Pilates que imparten el método. Juan Bosco (profesor de anatomía humana de esta institución) ha desarrollado este estudio, y ha concluido que […]

Read more

“Beneficios del método Pilates en deportistas”

“Cuanto más formado está el instructor de Pilates, menos problemas presentan sus deportistas“

“Cuanto más formado está el instructor de Pilates, menos problemas presentan sus deportistas“ Cuando escuchamos hablar sobre el método Pilates para deportistas de élite lo primero que nos viene a la mente es mejora en el rendimiento, mantenimiento, rehabilitación, compensación… pero Pilates es mucho más y muchos de los mejores deportistas del mundo (Rafael Nadal, […]

Read more

“Pilates, no caigamos en el olvido”

¿Por qué Pilates nos puede ayudar en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas?

Conocemos como enfermedad neurodegenerativa a la muerte de neuronas que se produce en el sistema nervioso que va degenerando en un deterioro cognitivo que altera nuestras facultades, como la perdida de equilibrio, de movilidad, dificultad para hablar, para respirar, deterioro de las funciones cardiacas… dependiendo de la enfermedad que estemos padeciendo (Alzheimer, Parkinson, ELA, Huntington…) […]

Read more

“Me duele el cuello por hacer Pilates”

El dolor de cuello o dolor cervical es una de las causas principales por las cuales un iniciado en el método Pilates deja o se desanima en su práctica.

No nos cansamos de escuchar que la práctica del método Pilates proporciona una serie de beneficios como puede ser un aumento de la flexibilidad, mayor tonificación muscular, mejora de nuestra concentración, nuestra alineación postural, que nos proporciona un aporte de vitalidad… ¡esto ya lo sabemos!, poco o nada se habla de una de las quejas […]

Read more

1 2 3
top