“Tratamiento de una lesión de rodilla con el método Pilates”

“Tratamiento de una lesión de rodilla con el método Pilates”

La rodilla es una articulación compleja sometida a un considerable desgaste, especialmente en personas con una biomecánica incorrecta en la cadera o el tobillo. Desafortunadamente la rodilla es la articulación que a menudo se ve indirectamente afectada por lo que, en estos casos, tenemos que hacer frente a los síntomas de dolor en la propia […]

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“Cuando un médico recomienda realizar actividad física, ¿podemos considerar Pilates como tal?.”

“Cuando un médico recomienda realizar actividad física, ¿podemos considerar Pilates como tal?.”

Pilates es beneficioso para “todo el mundo”. Esto no es un eslogan publicitario, es uno de los pilares fundamentales del éxito de la técnica, siempre y cuando se tomen las clases con un instructor cualificado. El método se desarrolló sobre la base de los dos extremos de la condición humana: los débiles y los enfermos […]

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“Pilates y la perdida de peso”

Pilates y la pérdida de peso

“Pilates no es una herramienta para perder peso”, aseveración que no nos hemos cansado de oír y que hoy queremos explicarla en profundidad. Si usted sólo quiere enfocarse en la pérdida de peso, vaya a ver a un especialista, enfóquese en la práctica de deportes más aeróbicos, controle su comida, mejore sus hábitos alimenticios… Pilates […]

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