¡Pilates nos ayuda en nuestra vida profesional!

¡Pilates nos ayuda en nuestra vida profesional!

Muchas de los beneficios de practicar el método Pilates pueden ser extrapolables a nuestra vida profesional, ayudarnos a mejorar en nuestro trabajo y mejorar nuestra calidad de vida, ¡ahí van algunos de ellos!. Las personas que realizan Pilates, saben hacer ejercicios de respiración, por lo tanto, les puede ser de ayuda para salir airosos en […]

Read more

“Pilates también es para hombres”

Pilates también es para hombres

El método Pilates fue creado por un hombre, Joseph Pilates. Joseph fue un niño flaco y enfermizo. Padeció asma y raquitísmo, por lo que desarrolló una musculatura débil que derivó en alteraciones posturales y en anquilosis articular (disminución o imposibilidad de movimiento). Esto le llevó a estudiar el cuerpo humano, buscando la manera de fortalecerse mediante […]

Read more

¡Razones para que te animes con Pilates!

Razones para que te animes con Pilates

“Para alcanzar los mejores logros, dentro del alcance de nuestras capacidades en todos los ámbitos de la vida, debemos luchar constantemente por tener cuerpos fuertes y saludables” J.H.Pilates Mucha gente relaciona una clase de Pilates con dolores de espalda, lesiones, mujeres embarazadas, gente mayor que no puede realizar ningún otro deporte y se apunta a […]

Read more

“Pilates y el equilibrio muscular”

equilibrio-muscular

Nuestro día a día esta cargado de rutinas, realizamos los mismos movimientos de manera repetitiva a diario, y cuando pensamos que nos estamos cuidando practicando un deporte, normalmente el mismo deporte durante años y años, estamos sobrecargando una parte del cuerpo y propiciando la aparición de lesiones, los ejercicios de Pilates pueden ayudarnos a crear […]

Read more

top