Beneficios de Pilates para hombres

Pilates para hombres

1. Flexibilidad: los ejercicios tradicionales de fuerza de gimnasio tienden al desarrollo muscular, aunque no prestan demasiada atención a los estiramientos con la consiguiente falta de flexibilidad. 2. Complemento de otras actividades: si practicas otros deportes puedes encontrar en Pilates el complemento perfecto para optimizar tu rendimiento. 3. Prevención: el refuerzo muscular integral previene lesiones […]

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